お宮参りの服装｜赤ちゃん・母親・父親・祖父母の選び方

お宮参りの服装は、赤ちゃんの祝い着、母親の訪問着やワンピース、父親のスーツなど、和装でも洋装でも構いません。大切なのは、神前にふさわしい清潔感、家族全体の格のバランス、そして産後の母親と赤ちゃんが無理なく過ごせることです。

「正式な形」にこだわって体調を崩すより、授乳や移動がしやすく、天候に合う服装を選びましょう。

家族の服装を決める3つの基準

1. 主役は赤ちゃん

赤ちゃんの祝い着やベビードレスを基準に、大人は主役より目立ちすぎない落ち着いた色柄を選びます。

2. 家族で格を合わせる

一人だけ正礼装、ほかの人が普段着という大きな差を避けます。「大人は全員セミフォーマル」「両親は洋装、祖父母もジャケット着用」など、事前に目安を共有します。

3. 体調と安全を優先する

産後は体形や体調が変化し、授乳や抱っこもあります。締め付け、転倒、暑さ・寒さを避け、すぐ着替えられる準備をします。

赤ちゃんの服装

和装

白羽二重などの内着やベビードレスの上から祝い着（産着・初着）を掛ける形があります。祝い着は赤ちゃんに着せ込むのではなく、抱く人と赤ちゃんを包むように掛けるのが一般的です。

明治神宮は、正式には白羽二重の内着、近年はベビードレスも多いと案内しています。祝い着を用意した場合、父方の祖母が抱く伝統を紹介しつつ、母方の祖母や母親が抱いても差し支えないとしています。

洋装

白や淡色のベビードレス、セレモニードレス、きれいめのカバーオールなどを選べます。見た目より、体温調節、おむつ替え、抱っこのしやすさを優先します。

祝い着はご祈祷直前や撮影時だけ掛け、移動中は外すと赤ちゃんの体温上昇や布の引っ掛かりを防ぎやすくなります。

母親の服装

洋装

授乳口付きワンピース、ゆったりしたセットアップ、ジャケットを合わせた服装が実用的です。座る、抱く、授乳する動作を試し、胸元やウエストが苦しくないか確認します。

• 前開き・授乳口付きで授乳しやすい
• 膝が隠れる程度で座りやすい
• 滑りにくい低い靴
• 洗える、しわになりにくい素材

和装

訪問着、色無地、付け下げなどが候補です。着付けに慣れておらず、長時間の締め付けや授乳が負担になる場合は無理をしません。授乳時間、着付け場所、着崩れ直し、脱ぐ時間まで計画します。

産後健診前や体調が安定しない時期は、医療者の指示と本人の体調を最優先してください。

父親の服装

ダークカラーのビジネススーツ、またはジャケットとスラックスが選びやすい服装です。白や淡色のシャツ、落ち着いたネクタイを合わせると、家族写真でもまとまりやすくなります。

ノーネクタイを選ぶ場合は家族の服装と神社の雰囲気に合わせます。スニーカーやサンダルより、手入れした革靴や落ち着いた靴が安心です。

祖父母の服装

祖父母も両親と格を合わせます。祖母は訪問着、色無地、上品なワンピースやスーツ、祖父はダークスーツやジャケットスタイルが候補です。

赤ちゃんを抱く人は、祝い着の紐を結びやすく、滑りにくい服を選びます。長時間立つことや境内の階段も考え、履き慣れた靴を優先します。

「誰が赤ちゃんを抱くか」に決まりはある？

父方の祖母が抱くという伝統がありますが、現在は母親、父親、母方の祖母など、体調や家族事情に合わせる家庭も多くあります。祝い着の紐を掛ける前に、赤ちゃんを安全に抱ける人を決めます。

産後の母親に負担が集中しないよう、ご祈祷中、移動、撮影で交代するタイミングも相談しておきましょう。

季節別の注意

夏

• 祝い着は必要な時間だけ掛ける
• 通気性のよい肌着と着替えを用意する
• 日陰と空調のある待合を確認する
• 大人も脱ぎ着できる上着にする

冬

• 赤ちゃんはおくるみや帽子で調節する
• 拝殿内で脱げる薄手の重ね着にする
• 母親は足元と授乳時の冷えを防ぐ
• 雪や雨では滑りにくい靴を使う

避けたい服装

• 過度に露出が多い服
• 動くと大きな音が出る装飾品
• 高すぎるヒールや脱げやすい靴
• 赤ちゃんの顔へ当たる硬いアクセサリー
• 授乳やおむつ替えが極端に難しい服
• 温度調節できない厚着

よくある質問

参考・確認元

• 明治神宮「初宮詣Q&A」
• 神社本庁「出産と育児に関する神事」